饥荒怎么恢复精神值，饥荒睡觉也能恢复精神力，游戏中后期，玩家可以通过烹饪锅制作不同的高级食物，有的可以大幅度恢复精神力。

饥荒精神值恢复机制一览

1、每到黑夜精神力就会有下降，如果精神力处于较低水平，那么下降得会更快，我们也可以选择短夜/无夜模式。

2、当我们进入了夜间，精神力下降时，花朵能够为他提高精神力，赏花或者摘花都能有一定程度恢复。

3、如果装备格子够用的话，我们可以摘花，等到花儿有12朵就可以做一个花环。戴上花环后能够提高精神力，不过是有持续时间的(冷切时间)。

4、搞科研也能够提升精神里。需要相关科学机器，先建立一个科学机器，站在旁边就能解锁各种新道具，同时也明显恢复精神力(只有绿色图案的可以解锁)。

5、睡觉也能恢复精神力，在菜单栏里找到草席，右击选择睡觉，就可以舒舒服服睡睡上一觉了

6、游戏中后期，玩家可以通过烹饪锅制作不同的高级食物，有的可以大幅度恢复精神力。

7、前期不需要用烹饪锅制作食物来维持精神力，中后期才能起到更好的效果。